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【Yahoo論壇】2019軍公教奮起的一年
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讀者投書：賴煌爐（退休公務員）
過去，軍公教不以為意，以為民主政治，輪流執政是常態。修理一下執政黨，使國民黨落敗，讓民進黨上台，應該也不會壞到那裡去。
軍公教「愛之欲其生」，不吝投票給民進黨，令其有執政機會。誰知前門拒虎，後門引狼；送走瘟神，卻讓「惡魔邪靈」跳上神桌，唆使「魑魅魍魎」恣意張牙舞爪，亮出貪婪無能，及暗藏企圖裂解文化，吞噬台灣的邪惡本質。取得政權的目的，不是要福國利民，而是要發動族群清算鬥爭，毀滅台灣。
民進黨對軍公教，「惡之欲其死」名為改革，實為報復，把軍公教都當成威權統治附庸份子，無論大小，誅殺殆盡。讓大部分退休軍公教陷入貧窮線下，載沉載浮，怨嗟一生。承擔保衛國家，維護治安，照護人民，服務桑梓的軍公教，何其無辜！
民進黨藉國會多數的機會，將軍公教退休金扭曲為年金，並恣意違法、毀敗誠信，大幅刪減，殘害軍公教。過程無視在野黨的抗爭，無視法律原則與精神，無視民主政治多數尊重少數的民主素養，強行表決通過所謂年金法案，以為只要通過的法律就是具有公權力，將其判決定讞。
民進黨立委多數是律師出身或者台大相關科系畢業，各個才賦俱優，怎會不知道立法基本原則與法律應有素養？硬要「追溯既往」這樣做，是懦弱懼上，想攀緣求官，還是本性蠻橫，天生鴨霸？讓體制內改革，演變成複雜的社會問題。如此胸懷狹隘，報復心態，其治國能力，焉不令人懷疑，膽顫心驚！
蔣經國說：「公權力絕對不能超過公民權力」，民進黨指責國民黨是是威權體制，自詡是民主政黨，卻反而替民做主，比國民黨還專制獨裁，自己創制公權力，視公民權力為無物。憲法規定，人民財產權應予保障的權利，都可任意越權踐踏，這種「朕即王法」的霸道，孰可忍孰不可忍？
2018選舉，讓我們感到無比興奮與歡欣，充滿著樂觀和希望。面對法治逆流，我們不憂心、不氣餒，不向苦難低頭，也從不向政客示弱。我們要堅守，要求政府應該厲行「法治原則」的目標，就像江流不息，永不改變。我們堅信，正義握在我們的手中，只要大家付出智慧勇氣，結合心力，必能捍衛正義。我們的努力，不只是為了保障我們的權益，同時也是要讓法治的長城，不致崩壞潰堤，更要讓法律正義的光芒照耀寰宇。
迎接這一個新年的來臨，有總統及立委的選舉，大家都應該深信，藉選舉勝利成功，可以撥亂反正，去邪歸正，讓正神復位。向軍公教致敬！天地不語，成功的果實，不會天上掉下來。反年改八百壯士藍天聯盟繆德生，在抗議活動中掉落圍牆摔死，讓我們「內心沉痛萬分，人家死都可以死，那我們後死的人，還有什麼不可以做呢？」我們必須奮起，大家不能忘記！保障權益，伸張正義，扳回尊嚴的機會，操之在我！就在今朝！
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豆漿、牛奶比一比 哪個比較營養？
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生活中心／綜合報導
每當台灣球隊贏不了外國，就有民眾會說「沒辦法，人家是喝牛奶長大的」，不過豆漿和牛奶真的有差別嗎？近日《良醫健康網》就分析2者間的不同，並指出不同的利弊。
▲圖／資料照
反觀牛奶，它的胺基酸也接近人體需求，消化吸收效率高、含有豐富的鈣，一杯牛奶就能供人體一天鈣需求的25%，此外牛奶含有許多維生素D、維生素B12等成分，因此常被當被一般民眾當成日常飲食。不過全脂牛奶含有大量飽和脂肪酸和膽固醇，不利於心血管健康，對於高血脂、高膽固醇的民眾來說特別不利。
雖然脫脂牛奶能夠解決脂肪問題，也有利於降低膽固醇含量，但是脫脂會去除脂溶性的維生素，牛奶脫脂後膽固醇含量依然不低。另外牛奶也是一種過敏原，同時許多亞洲人有「乳糖不耐症」，體內缺乏乳糖酶，無法分解牛奶成分中的大量乳糖。
因此總的來說，豆漿和牛奶都是很好的食品，同樣能高效補充蛋白質，豆漿有利於心血管健康和減肥，但是天然缺鈣，而牛奶則能補鈣，但不利於心血管健康和減肥，不過目前有許多商業化豆漿都直接在豆漿添加鈣，解決豆漿天然缺鈣的問題，美國學術界、工業界、主管部門和多數消費者，也都傾於認為用豆漿代替牛奶是一種更健康的選擇。（編輯：陳又瑞）
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