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全國啦啦隊 中州科大雙冠王
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甫於臺北市立大學舉辦的「二○一八全國啦啦隊錦標賽」，有來自全國各地四五○支優秀隊伍、近三千位選手同場較勁，可說是台灣最盛大的啦啦隊運動賽事！中州科大啦啦隊由隊長張雅涵領軍，報名參加公開組「指定彩球」項目及大專組「爵士舞」項目包辦雙料冠軍，辛苦練習二個多月的汗水沒有白流，是繼去年日本亞洲啦啦隊錦標賽獲得銀牌後，再度在台灣全國啦啦隊比賽締造亮眼成績。
中州科大昨（二十八）日表示，此次參賽的啦啦隊成員有運動與健康促進系四年級張雅涵、楊佩蓉、三年級張雅容、二年級陳雅惠與宋雅惠，以及幼兒保育與家庭服務系四年級謝維庭、多媒體與遊戲發展科學系三年級吳怡萱等，是以老將帶新秀的模式進行訓練、參賽。隊長張雅涵說，這次比賽田涵玉教練讓她與楊佩蓉兩人嘗試自行編舞，一開始很害怕編排得不好、跳起來不順，但是練習時隊員都會適時給建議加以調整，同心努力完成這次比賽。
山藥顧腸胃、增強免疫力～紫山藥抗氧化力勝白山藥
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】山藥去皮後變黑能吃嗎？這是許多婆婆媽媽心中的疑問。營養師指出，山藥既是食物、又是藥物，可以搭配多種滋補食物食用。通常山藥去皮接觸空氣後，多酚物質會產生氧化變成黑色或是褐色物質，與蘋果切開後氧化一樣屬正常現象。
山藥保護腸胃、助調節免疫
營養師洪若樸強調，雖然山藥能健脾益氣、滋精固腎，在中國自古以來被視為滋補聖品，素有「神仙之食」的美譽。但近來網路流傳：「常吃山藥容易性早熟，甚至會罹患乳癌」，令許多女性人心惶惶，嚇得不敢再吃。
事實上，山藥能輔助調節免疫功能，且對於胃、腸道潰瘍，具有很好的預防效果。雖然山藥中含有皂甘成分，具有雌激素前驅物作用，但並非攝取大量的前驅物即可增加人體中動物雌激素的含量，因此食用山藥未必能導致性早熟，亦不會引起乳癌。
紫山藥抗氧化力略勝白肉山藥
營養師洪若樸也提醒，在國內本土種的山藥，形態多變，肉質雖有脆硬不同，但從顏色區分，大致有白肉、紫肉2類型。一般而言，紫色山藥因含有較多花青素等天然色素，在抗氧化效力上可能略勝白肉山藥一籌。
基本上，山藥富含營養，又是一種百搭食材，除了最常見的煮湯、切絲清炒外，還可以做出許多饒富巧思的菜式，例如生山藥切丁混合水果，或磨泥製成湯圓、煎餅，都很美味順口。
【山藥紫菜湯】
食材：山藥、紫菜、蔥花、薑絲、雞蛋。
調味料：鹽、胡椒粉、香油。
作法：
1.山藥去皮切塊泡入水中、雞蛋打散、紫菜泡水備用。
2.水滾放入薑絲、紫菜。
3.同上鍋加入山藥、鹽、胡椒粉，最後加入蛋液、蔥花、香油即完成。
功效：紫菜含有豐富維他命、碘質、蛋白質及纖維質，有幫助甲狀腺荷爾蒙分泌、調節細胞氧化、降低血壓及促進人體代謝等作用。
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