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商品訊息簡述:
「安全棄置針筒」 公園變注射毒品場所
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白思豪市長讓吸毒者把用過的針筒扔進特殊棄置箱的計畫，未能使毒品為禍的公園變得清潔，反而向吸毒者發出一個信息：市政府允許他們在這裡注射毒品。
「紐約郵報」報導，在這項爭議性計畫推出的最初六個月，官方的統計數字顯示，布朗士的公園仍滿布皮下注射針筒，有近6萬支在地上發現，而在上了鎖的棄置箱內僅有7000支。
這些綠色金屬箱被視為讓吸毒者接管公園的標誌，一名吸毒者27日上午在布朗士聖馬利公園(St. Marys Park)公開注射，他稱這是海洛因和古柯鹼的混合針。
32歲的馬丁尼斯(Javier Martinez)說：「這些箱子表示准許我們這樣做。兒童不來這裡，這裡不像遊樂場。如果他們不想我們吸毒，為什麼把箱子放在這裡？」
雖然附近有一個針筒棄置箱，但馬丁尼斯仍跟四名夥伴一起來到滿布針筒的岩石上。
其中一名男子說，他患有愛滋病，但他經常把用過的針頭拗彎，使別人不能再用，從而避免受到感染，除非他們碰巧踩到針尖上。
公園局從5月1日至10月24日蒐集到的數據顯示，在6萬6656支被丟棄的針筒中，只有11%被放進這些金屬箱中。
紐約市維護公園組織(NYC Park Advocates)的克洛夫(Geoffrey Croft)說，結果證明該計畫「從一開始就是一個糟透的主意」。
克洛夫說：「市政府沒有解決毒品對公共環境造成的危險，反而把我們的公園變成注射毒品的場所。」
數據顯示，在莫特港(Mott Haven)地段的聖馬利公園，是最多吸毒者進行注射毒品的地點，在那裡共發現2萬1434支針筒，其中只有163支(不到1%)被安全丟棄。
吃了大量五穀、高纖蔬果還是便祕？問題出在這
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膳食纖維吃對了嗎？許多人三餐努力吃了大量的五穀、高纖蔬果，但便祕的狀況卻不見改善，甚至還有惡化的跡象，究竟問題出在哪？
工作繁忙的現代人，除了無法騰出固定時間上廁所，有便意時還可能因為工作走不開，一忍再忍的結果，難解的便祕就這樣找上門。這些藏身在小腹、解不出的糞便形成宿便後，不僅小腹難平，糞便中的毒素接觸腸道的時間越長，引發病變的機率就越大。
對宿便纏身的民眾來說，有腸道清道夫之稱的「膳食纖維」彷彿是一線生機，大口撕咬或奮力咀嚼各式高纖麵包、糙米、蔬果，實踐高纖飲食一段時間後，卻發現上廁所時還是需要咬牙切齒，而且馬桶內依然不動聲色，讓人疑惑不解。
吃大量高纖維蔬果卻便祕？水分不足釀禍
膳食纖維的確是解便祕的得力助手，但若沒吃對反而會適得其反。「吃進大量的纖維後，若水分攝取不足，不僅無法改善便秘，反而還容易引發便祕，」營養師們異口同聲的說。
膳食纖維可分為水溶性纖維及非水溶性纖維，其中水溶性纖維需要水分才能讓糞便膨脹、變得柔軟，同時還需要非水溶性纖維促進腸道蠕動，才能順利將糞便驅趕出體外。
「如果吃進大量纖維，卻沒喝足夠的水份，少了水分這一層潤滑劑，不僅糞便會變得又乾又硬難排出，」萬芳醫院營養室主任魏賓慧明白表示，若糞便停留大腸的時間過久，大腸還會將糞便中的水分再吸收利用，讓糞便變得堅硬如石。
這時當你用盡全力排便，反而容易讓腸壁肌肉受壓迫，引發疼痛、發炎，長期下來還會讓你罹患痔瘡、憩室炎。
彰基體系醫院員林基督教醫院營養師凃君蓓建議，不管是否吃了高纖食物，成年人每日水分建議攝取量為1,500CC～2,000CC（體重乘30CC水分），若夏天排汗量增加，水份也要增加，才能避免釀成便秘的悲劇。
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