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 NBA》金塊莫瑞46分生涯新高 單場9顆三分射落太陽


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丹佛金塊後衛莫瑞(Jamal Murray)近期手感火燙,前一場比賽對戰聖安東尼奧馬刺繳出31分,本場比賽面對鳳凰城太陽狂砍46分,三分球11投9中創生涯新高,完全看不出有「背靠背」比賽的疲態,終場金塊也以122比118拿下二連勝,球隊目前暫居西區第1。

本季金塊在背靠背比賽當中,也就是主場結束跑到客場比賽的戰績,總計為4勝1敗,很難想像在本場砍下全場最高46分的莫瑞,前一場比賽對戰馬刺的時候就有腳傷在身,總教練馬龍(Mike Malone)對此表示:「在比賽之前我問過莫瑞,能忍受腳傷的痛苦嗎?而最終就如我們所看到了,莫瑞不只努力挺過了,還帶動團隊所有人。」

除了莫瑞的驚人演出之外,金塊本場比賽還有另一個勝利功臣,那就是主力中鋒約基奇(Nikola Jokic),有23分8籃板9助攻的全面數據,12月份約基奇是全聯盟最多雙十表現(8次)的球員,就如總教練馬龍於賽後所說,約基奇絕對有資格成為本賽季的MVP候選人之一。

金塊陣中內線支柱之一米爾賽普(Paul Millsap),在12月8日對戰夏洛特黃蜂時左腳趾不幸骨折,但團隊在防守端的效率依舊排名聯盟第12,對此總教練馬龍補充道:「我們本月27日對戰馬刺的時候以103比111輸球,賽後我提醒這些球員,球隊目前之所以會有好的戰績是因為防守,但假如進攻一直像個無頭蒼蠅一樣,那一切結果皆會成空,好好運用防守來帶動進攻,才能為自己創造贏球機會。」

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 秋意濃 莫讓心腦血管疾病來敲門


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秋意濃莫讓腦、心血管疾病來敲門,南基醫院急診病患統計九月中旬到十月初、腦出血及心肌梗塞病患比八月多了三成,鄉親必須重視這樣的警訊。

中秋節後根據氣象局氣溫監測每日午晚溫差高達十~十四度,南基醫院心臟血管內科主任傅夢卿醫師表示,日夜氣溫大幅度變化容易促使血壓升高,又碰上中秋節攝取過多高糖、高膽固醇食物,血液流動會將這些劣膽固醇堆積在血管壁上,血管會因溫差變化而讓狹窄處引發栓塞,如果栓塞於心臟血管,則會造成狹心症或心肌梗塞嚴重危及生命。

傅醫師指出,身體任何大小血管栓塞,都可能造成腦中風或是其他身體功能為害不可不重視,建議預防心血管疾病先從改善飲食開始,平時可藉由心臟超音波觀察心血管健康狀況。

南基醫院營養師周孟穎說明,溫差過大時血管會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而增加心臟疾病和急性中風發作的機會,營養師提醒您注意家中長輩及慢性病患者,千萬不可輕忽季節變換時心臟血管疾病的威脅。且看飲食改變如何小兵立大功,幫您抵抗心血管疾病。

護心飲食要注意以下要點──選擇健康油、減少精緻糖類的攝取、減少鹽分的攝取、維持理想體重;為了健康拒絕吃掉健康,不管您是否為心血管疾病患者,提醒現在開始重新調整飲食習慣,均衡飲食定時定量,並適當地調整生活型態,勿吸煙、少喝酒,規律運動。









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