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商品訊息簡述:
冬天老人易跌倒 醫師提防摔4撇步
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】隨著冬季到來，跌倒的機率跟著增加，尤其老人跌倒更是非常嚴重的危害，恐會造成憾事。在台灣，根據國健署102年統計，65歲以上老人過去一年跌倒比率為16.5% (約為1/6)，跌傷且有就醫者比率達8%。跌倒引起的身體傷害，重則骨折或頭部外傷，會增加罹病率和死亡率，有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒，因此自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。為幫助民眾避免老人摔跤，家庭醫學科醫師莎拉·賈維斯(Sarah Jarvis)在醫學諮詢網站《病人》給出4項建議。
1.夜間起床易跌倒 照明應充足
許多老人容易在夜間跌倒，可能是因為光線昏暗，服用安眠藥，或者太快從床上起身造成的暈眩。尤其老人家半夜常需要起床上廁所，設置一盞夜燈可以幫助他們看清四周，減少跌倒的風險。此外，不平的地毯或電線也應移除，否則容易絆倒長輩。若老人在晚上起身，建議他們先開燈，並且在床上坐一段時間再離開床舖，避免因低血壓引起的暈眩。最後，最好別讓老人家服用安眠藥，若無可避免，應與醫師討論減少藥量。
2.藥物副作用過強 應與醫師討論劑量
雖然藥物都有副作用，但仍不能否認吃藥的療效。有些藥物會造成患者昏沉想睡、頭暈，進而增加跌倒的風險，如強效型止痛藥、抗憂鬱藥、癲癇藥物、安眠藥和部分降血壓藥。如果以上藥物造成的副作用影響生活，應與醫師討論，降低藥量或更換替代藥物。
3.容易頭暈眼花 立即醫找病因
暈眩是造成跌倒的重要原因之一，造成暈眩的成因有許多，如果是突然站起後感到頭暈眼花，那可能是血壓過低；如果感覺到房間在旋轉，那可能是內耳平衡系統出問題；其他原因還包含脫水、中暑、心律不整。若有以上症狀，應立即就醫，對症下藥醫治。
4.老人跌倒易再發 可求助防跌門診
由於老人跌倒是危急的問題，即使當下沒有外傷，未來再次跌倒的機率相當高，台灣有些醫院有設立防跌門診，對於易跌倒的患者提供各種醫療和居家安全的建議。醫院有物理治療和職能治療團隊，能幫助患者改善平衡和肌力，並安排居家環境加裝欄杆和護欄。如果家中有親人常跌倒，可諮詢醫師討論相關就診資訊，照顧家人安全。
參考資料：
1. Essential steps to take to avoid falls this winter.
陳英鈐結草銜環報恩蔡英文
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草根影響力新視野 祈懷秋
11月24日的選舉是公投法修正以後第一次舉行的公民投票，中選會的立場原本應該是鼓勵全體公民一起關心公共事務，體驗主權在民，但是全民執政的民進黨把中選會視為囊中物，用來遂行政府的意志，中選會被矮化成可以隨意操弄的機構，主委陳英鈐中選會的角色扮演可謂忠心耿耿，不負所托，被稱為鷹犬好像恰如其分。中選會完全違背獨立、中立的立場，所以在做決策的時候當然就無法秉持公平正義。中選會爆紅，天天有新聞，因為主委很樂於製造新聞，享受鎂光燈的滋味，受媒體訪問還會哽咽，還淚灑國會，被譏之演很大。老實說，真正想哽咽的是手無寸鐵的老百姓，飽受中選會不公正的霸凌待遇，他們的委屈和鬱悶中選會懂嗎？
戶政機關還沒有查核完畢，中選會就迫不及待的對外發表國民黨3項公投超過6成抄寫，是空前絕後的紀錄，接著又發表國民黨的連署案死人連署很多，所以中選會要提告，後來所有的公投提案都有死人連署的問題，中選會低調處理，只說依法對所有的提案都會提告，針對性的抹黑國民黨目的也達到了，可以對高層表功。過去的公投案都有死人名字被拿來連署的案例，政府依法剔除就是了，大張旗鼓地召開記者會，可謂司馬昭之心路人皆知。
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