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四大天王屹立 喬帥：仍是大滿貫奪冠熱門
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當今世界球王、塞爾維亞網球名將喬科維奇(Novak Djokovic)31日表示，網壇四大天王仍是2019年大滿貫賽(Grand Slam)的奪冠熱門。
網壇四大天王指的是喬科維奇、西班牙「蠻牛」納達爾(Rafael Nadal)、瑞士天王費德瑞(Roger Federer)，以及「英國希望」莫瑞(Andy Murray)。
儘管4個人加起來歲數頗大、加上受傷，以及各界期待新的球星誕生，但喬科維奇仍認為，這四位老將仍是其他球員難以打敗的對手。
喬科維奇正在杜哈，準備參加他個人本球季的開幕戰「卡達公開賽」(Qatar Open)。他說：「我認為，如果維持健康，好好打球，我們4個人可能一直有最好的機會贏得大滿貫。」
喬科維奇克服傷勢，在去年強勢復出，拿下溫布頓網賽(Wimbledon)和美國公開賽(US Open titles)冠軍。各界看好，喬科維奇將繼續主宰2019年球季。
今年31歲的喬科維奇，世界排名一路從第22，竄升到世界第一，成為史上最高齡的年終球王。
加上他的主要對手、特別是納達爾和莫瑞仍在掙扎重回最佳體能狀態，也使得喬科維奇摘下個人職業生涯第14座大滿貫金盃的機會大增。
只要再拿下一個大滿貫賽，喬科維奇將超越已退休的美國名將「山大王」山普拉斯(Pete Sampras)，成為史上大滿貫金盃第三多的球員，僅次於費德瑞的20座和納達爾的17座。
自2010年以來，四大天王總共包辦了32個大滿貫賽冠軍，其中喬科維奇最多有13個。
不過喬科維奇也說，新的一代已經出現了。被他點名的新秀包括：目前世界排名第四的德國茲韋列夫(Alexander Zverev)、世界排名第12的克羅埃西亞的柯里奇(Borna Coric)，以及世界排名第15的希臘西西帕斯(Stefanos Tsitsipas)。這些崛起的新星將成為網壇的新威脅。
喬科維奇說，看他們打進大滿貫賽的最後階段，只是時間問題而已。
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如何改善火燒心？睡前這些事別做！
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生活中心／綜合報導
隨著天氣開始變冷，吃鍋的民眾開始變多，但當心誘發「火燒心」的症頭！
▲圖／資料照
一般坊間常聽到的火燒心，其實就是醫學上所謂的胃食道逆流，也就是使食道黏膜損傷造成胸部不舒服的症狀，因而得名。
胃食道逆流的主要症狀為胃酸逆流，胃酸逆流其實是正常的生理現象，大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀，但當胃酸逆流造成黏膜的傷害或出現不舒服症狀時，就會認為是一種疾病，雖然拜藥物快速發展之賜，藥品對於胃酸抑制的效果越來越好，讓現今胃食道逆流患者得以有更好的症狀治療及生活品質。
只是，隨著飲食、生活習慣改變，胃食道逆流患者日漸增多，尤其天氣變冷吃火鍋次數增加，就可能因飲食習慣改變而誘發胃酸逆流的症狀。
台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師許舒涵表示，胃食道逆流治療可分為非藥物及藥物治療，臨床上證實有效的非藥物治療包含：減重、睡覺時墊高床頭，且於睡前2到3小時避免飲食、減少攝取刺激性食物（包含高油脂含量食物、咖啡因、巧克力、辛辣食物及碳酸飲料等）。
藥物治療常見的藥品選擇包含：制酸劑、潰瘍保護型介面活性劑、組織胺阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑。臨床上醫師會根據病人胃食道逆流的嚴重程度選擇適當的藥品並調整藥品使用。
許舒涵提醒，若有相關胃酸逆流症狀出現，建議自行開始非藥物治療，調整生活型態，若症狀沒有緩解或更嚴重則建議就醫治療，醫師確診後會處方相關藥物來搭配非藥物治療，目前藥物治療最有效的藥品為氫離子幫浦抑制劑，絕大多數的病人都可以成功緩解。但因復發比例較高，希望曾有胃食道逆流的患者能持續非藥物治療以降低復發率，達到更好的生活品質。（編輯：李鴻典）
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