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飯店鋪「立體」地毯 網友凍未條險吐
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生活中心／綜合報導
飯店吸客出奇招，卻讓旅客頭都暈了！近日網路瘋傳一張飯店走廊的照片，乍看之下沒什麼特別，仔細一看卻發現地毯「暗藏玄機」，讓網友們看了直呼凍未條！
▲超立體的地毯讓人看了頭暈。（圖／翻攝自爆廢公社）
一名網友在臉書「爆廢公社」分享一張飯店走廊照片，燈光明亮的走廊兩旁就是房間，設計看似簡單，卻因為地毯而變得特別，以黑色為底的地毯上，布滿不規則的線條變化，看起來相當立體，彷彿往前走一步就會跌到坑洞，讓網友大喊吃不消「很煩的地毯！」
雖然這張照片早在上月30日，就已經在美國論壇Reddit上流傳，但照片一PO出後，仍引起網友熱烈討論，留言回應「好可怕！不知道通往哪裡」、「感覺下一秒會掉進蟲洞」、「在外面路已經坑坑疤疤了，到屋內還是喔！」、「頭好暈快吐了」、「這不就是台灣馬路嗎？」
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告別大屁股！ 甘思元教練教「正確前屈蹲」消除臀部脂肪
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
現今時代，運動風氣相當鼎盛，特別是路跑，不過運動傷害風氣也隨之高漲，甘思元Kenny教練斷言，大部分受傷問題可能都在膝蓋，他突破盲點地說，腳並不是驅動我們身體移動的主要力量，真正力量實際上是透過臀部（髖關節），然而多數人僅將它用於坐在沙發看電視、坐在椅子上與人談天及在辦公桌前工作，髖關節對許多人來說，已無太大功能，也更加肥胖。
現今，多數人髖關節使用量不足而慢慢退化，此時腳就成為主要用力的部位，以膝蓋為支撐，此時就會造成不小傷害；跑得時間越長、距離越遠加上強度強一些，膝蓋就會造成損害，Kenny說，「要改變這樣的危害，請把髖關節來出來用！」
分腿蹲，特別是在健身房做一些負重的分腿蹲，Kenny建議，不論是拿在手上或肩膀，施力時都不宜以膝蓋為主導，容易受傷，應以臀部為主導，肚子鎖緊，背打直讓身體穩定，才不會給膝蓋、腰椎過多壓力，也讓臀部瘦瘦身。
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