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又見天空灰濛濛 抗霾10點這樣做
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】早晨望向窗外竟灰濛濛一片，空氣中有時還飄散著些微異味，完全感受不到白天晨曦氣氛，容易過敏的族群便開始流鼻涕、咳嗽，覺的不舒服。為幫助民眾面對糟糕的空氣品質，減少霾害對健康的影響，臺南市衛生局提出10點建議，幫助民眾預防霾害。
「霾害」不可小覷 恐傷呼吸、新血管系統
究竟早晨灰濛濛一片是霧還是霾？臺南市衛生局指出，若早上8、9點過後天色仍是灰濛濛，那應該是霾。所謂霾 (haze) 是指漂浮於空氣中塵埃、鹽類等肉眼無法辨識微粒，並影響視覺能見度，常見於入秋之後，因東北季風影響導致中南部空氣品質不佳。霾含有大量煙塵及有害物質，會造成嚴重的空氣污染，更危害人們呼吸系統或心血管系統，這些因煙霾所造成危害，統稱為「霾害」。
小心空汙危害 10要點避霾害
空氣品質不良會對人們健康造成危害，特別是老人、小孩、孕婦以及心血管與肺部疾病的病患，平時避免霾害方法如下：
1.由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
2.當戶外空氣不良時，住家內無其他污染源的情況下，適當關閉門窗，可減少PM2.5暴露量。
3.住家若有燒香習慣或亨煮易產生油煙食物(例如油炸)，建議應開啟門窗，增加通風，減少室內PM2.5累積。
4.呼吸道疾病與心血管疾病患者，應隨身攜帶藥物，避免受空氣污染物加劇症狀。
5.當空氣品質指標(AQI)過高，應遵守三不一要的原則：(1)不出門、(2)不在外做激烈運動、(3)不接近車流量多的馬路、(4)有心臟、呼吸道及心血管疾病患者要記得攜帶藥(支氣管或心血管疾病藥物)。
6.多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可減少PM2.5 暴露。
7.烹飪時應開啟抽油煙機，可遠離處在PM2.5 環境中。
8.遠離空污：少焚香、少紙錢、少鞭炮。
9.多搭乘公共運輸工具，減少汽機車廢氣排放。
10.建議外出可帶口罩（一般外科用口罩可達30-70%過濾效果）。
美海軍科研船停泊高雄港 國防部澄清：非軍事用途
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美國海軍研究辦公室研究船湯瑪斯號(R/V Thomas G. Thompson)15日上午進入高雄港補給，由於美國媒體日前報導美軍擬在台海海域進行軍演，時機敏感引發關注。國防部今(16)日表示，湯瑪斯號是科學研究船，由美國華盛頓大學使用，是民間性質的學術研究，來台目的跟軍方無關。
國民黨立委許毓仁、林麗蟬今天在總質詢時，都針對湯瑪斯號進入高雄港一事，詢問國防部長嚴德發，軍方是否事先掌握，嚴德發回應表示，只要是進入領海的船舶，國防部都有掌握。
嚴德發說，湯瑪斯號實際上是科學研究船，之前屬於美國海軍，但目前由美國華盛頓大學使用，完全是民間性質的學術研究，來台目的跟軍方無關。軍方官員表示，根據台灣大學海洋研究所網站公佈資訊指出，湯瑪斯號任務為執行美菲台合作研究計畫。
高雄港務分公司稍早指出，湯瑪斯號今年已第4次來高雄港，目的都是為補給，預計18日清晨6點離港，前往澳洲。
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