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元旦健走 逾8000民眾熱情響應
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記者簡明珠／臺北報導
2019年第1天由財團法人希望基金會與中華健康生活與運動協會昨日共同舉辦元旦健走，在圓山花博廣場開走。
邁向第16年的元旦健走，有8000名民眾參與，今年主辦單位特別安排三太子盛裝和民眾一路「從公園綠地到河畔風情」漫步前行，路線全程約7公里，讓所有參加的民眾，「有走有保庇、健康呷百二 」，迎向健康的同時也為腳下所踩踏的這塊土地祈福。
「每日一萬步，健康有保固」，教育部體育署輔導中華健康生活與運動協會長年推廣全民健走，16年來健走早已成為國人熱中的運動項目之一。
健走是一項有氧運動，適合各個年齡層參與，運動強度可以自我控制。體育署最新一期運動現況調查結果顯示，平日有運動的民眾中，83.3%民眾最常從事的運動類型為「戶外休閒運動」，其中最常運動項目比例最高的是「散步/走路/健走」（53.3%），健走也是一個比較不花錢、不受到時間、場地侷限的運動，可以單獨一個人或是和家人、三五好友相約一起健走。
調查：當視力出問題只有1/5的人就醫
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(健康醫療網／記者曾正豪報導)
如果你的眼睛視力出了問題，你會怎麼辦？根據最新愛爾康亞太區五國護眼調查顯示，有9成受訪者表示，他們在日常生活中曾遭遇視力問題，從視力模糊、看不清楚，到眼睛不舒服和頭痛；然而，只有五分之一的人會立即去看眼科醫生尋求幫助，卻有超過一半受訪者首先上網搜索或與朋友和家人交談以尋求建議，而四分之一受訪者選擇什麼都不做。
這份調查來自澳大利亞、中國、印度、韓國和臺灣這五個國家，超過4,200人參加此項調查。愛爾康亞洲區總裁Raj Narayanan表示，對於我們的日常生活來說，視力是如此重要，但我們很多人並沒有採取必要的行動來保護我們的視力，。這項亞太區調查結果顯示出一些令人擔憂的趨勢，包括護眼保健認知不足、以及不積極尋求幫助或治療以保護視力。
失明和視力障礙 亞太地區迫切需要關注的問題
在全球，有2.53億人失明或患有視力障礙。根據國際防盲協會（IAPB）統計，62％的視力障礙患者生活在亞洲區域的三個地區。雖然老化和就醫管道缺乏是導致視力受損的原因，但數位設備使用率不斷提升，已成為人們關注眼睛健康的一個原因；這種器材發出藍光和紫光，已經證明會引發眼睛疲勞和不適，如果不治療，可能造成視力受損或甚至在未來導致失明。
愛爾康亞太眼護眼調查顯示，約有43％和41％的受訪者每天使用電腦或智慧型手機四小時或更長時間。研究指出，長時間注視螢幕，以及這些設備發出的藍光會使眼睛明顯疲勞，再加上隨著人口快速老化，罹患會造成視力受損的眼睛疾病之風險將不斷提高。新加坡鷹眼中心視網膜科主任 Jacob Cheng博士說，讓人們更深入瞭解眼睛健康以及他們該採取的保護視力行動，比以往任何時候都重要。
眼部疾病延遲診斷與治療 是視力喪失關鍵因素
早期診斷、早期治療，可以避免超過80％的視力障礙；然而，調查顯示，近30％受訪者從未由眼科醫生進行眼睛檢查。許多受訪者認為，當他們感到眼睛不舒服時簡單休息即可，這也可能是因為他們覺得自己的視力很好。
愛爾康亞洲醫學教育主任Robby Palmer表示，早期發現、早期治療是阻止許多常見眼疾進展的關鍵，如果不及時治療，可能會導致嚴重的視力障礙甚至完全喪失視力，透過與護眼團體的密切合作，為視力障礙患者提供不同眼疾的衛教，並採取措施，才能防止眼睛健康進一步惡化。
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