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商品訊息簡述:
不想運動傷害找上門？研究：補充維生素E能提升耐力、降低風險
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【華人健康網圖文提供／原水文化】如果氧被認為是危險的朋友（因為氧氣可以促進自由基的形成），那麼任何可以提高代謝率，也就是讓你燃燒更多氧氣的活動都可以讓你增加危險。運動被廣泛的相信對身體有益，但是，運動也有其潛在的負面效應。
根據運動的項目，維生素E補充品不僅可以保護身體對抗氧化壓力，實際上還可以增強耐力及表現。在一項針對爬高山山友所做的研究裡，我們發現，經常服用四百國際單位維生素E的人，不僅耐力較佳，脂肪過氧化的情形也較少。不過，當快泳者補充了維生素E之後，對耐力並無幫助。
至今我們還無法完全理解，為什麼維生素E可以提升某種運動之運動員的能量，而對其他一些項目的運動員則沒有效用。不過，即使維生素E不是能提升每種項目之運動員表現的「神奇子彈」，但是，它起碼在保護身體對抗自由基傷害上有極大的、長期性的好處。現今有太多人都靠運動來維持青春及活力，我覺得這些發現並未獲得應該得到的重視。
我擔心長此以往，運動的人如果沒能適當提升他們的抗氧化防禦力，就可能受到不必要的傷害。特別值得一提的是那些需要耐力的運動員，他們把不尋常的要求加諸在身體上，所以有更迫切的需要來維持抗氧化優勢。某些教練在運動科學上的訓練頗為貧乏，所以在運動科學、教練與運動員間就需要有更好的結合，以期把體能運動發揮到極致，展現最優秀的表現。此外，長期運動對運動員身體造成的影響也需要多多關心。運動員的飲食應該要多包含豐富的抗氧化物，並補充抗氧化劑，只是他們對這些事可能不夠留心。
家有青少年運動員的父母，也要多了解氧化壓力對孩子所產生的長期影響。要確定孩子從早年就開始攝取維生素E，以避免未來可能發生的問題。
本文出自原水文化《抗氧化物的奇蹟〔暢銷修訂版〕》一書
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棒球》辜仲諒一席話引發熱議 基層教練：孩子一開始就沒被教好
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中華棒協理事長辜仲諒在黑豹旗的開幕儀式中，因為選手在唱國歌的時候態度散漫而在致詞中發言指正，引起各界不同的觀點討論，有些人支持、有些人反對，而我們採訪到一位不具名的台灣基層培育棒球選手的教練認為，這些孩子從一開始就沒有被好好的教育。
黑豹旗今年邁入第6屆，在開幕典禮上棒協理事長辜仲諒一席「我們的國家在唱國歌，小朋友都沒辦法站好，有什麼資格打球呢？」，辜仲諒認為，小朋友要有人教他們人生的態度，這是黑豹旗，是國內的重要賽事，態度要謹言慎行，不能隨隨便便，一點都不尊敬，「這樣哪來我們的尊嚴？」，對此，基層的棒球教練也有他們的看法，認為理事長重視這個賽事的程度卻與賽事整體承辦的狀況有很大的落差，教練說：「黑豹旗不會是國內重要的賽事。」
基層教練：黑豹旗是一鍋大雜燴，什麼樣的選手都有
教練認為，在197個參賽隊伍當中，科班體系的棒球隊約有50、60所，其他隊伍均為社團性質的球隊，有些學校甚至沒有教練（更不用說由學校老師指導），報名比賽還需要中華棒協協助尋找具有C級裁判證的教練來擔任這些隊伍比賽時的臨時教練，總歸一句，這些隊伍來自四面八方不同領域，卻也讓我們看見從一開始就沒有誰重視這個比賽的本質，總歸來說只是在量化、宣傳一個「誇大比賽的隊伍數」，但在此之前，誰教了這些孩子了解棒球文化及精神？還是說這些孩子只會球來就打？
黑豹旗並不會是國內重要的賽事，它只像一鍋大雜燴，卻又要品嚐的人認為它是頂級的料理，這件事情上也不能完全怪孩子，他們今天做錯的也許就是沒有尊重這個儀式，但某方面來說，或許就是打從心裡就是來玩的，主辦單位辦理比賽的出發點，便影響了這個活動的品質。（推薦閱讀：MLB季後賽》金鶯名人堂投手帕爾默抨擊馬查多 跑壘不積極還想拿大錢）
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