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商品訊息簡述:
HBL／男女八強全數出爐 光復、東泰首次晉級
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隨著男子組最後一場比賽由高苑工商以72:58擊敗治平高中，本屆HBL男、女子組八強隊伍已經全數出爐，其中男子組的光復高中以及女子組的東泰高中，都是隊史首次闖進八強。
南湖高中今天先是擊敗新榮高中，在下午的比賽又重演5年前戲碼，以74:57扳倒泰山高中，拿到該組的最後一張門票。而高苑面對前一場驚喜擊敗東泰的治平，則是靠著簡賀宇砍下19分，順利拿下勝利。
本屆男子組八強隊伍除了南湖高中及高苑高中之外，還有能仁家商、松山高中、青年高中、光復高中、南山高中、東山高中。
而女子組方面，由5戰全勝的永仁高中及衛冕的普門高中領頭，北一女中、苗栗高商、南山高中、淡水商工、滬江高中、東泰高中也都順利晉級。
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摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法
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【華人健康網文／亞東醫院鄭順意護理長提供】根據衛生福利部統計處2016年數據顯示，事故傷害為65歲以上的長者第六大死因，而事故傷害最常見為跌倒。文獻指出長者跌倒地點高達75%發生在家裡或是在家附近，且長者跌倒一次之後再跌倒的機率將增加2倍。長者跌倒後除了可能身體受傷如骨折流血外，也可能產生心理陰影，使得長者家不願外出活動、導致身體越變越虛弱，由此可見長者居家防跌之重要性。
方法3：平日增加鈣質以及維生素D攝取，預防骨質疏鬆。日常生活中建議可吃高鈣食物，包括：牛奶、乳酪、優酪乳等乳製品；綠色蔬菜如：芥蘭菜、高麗菜、花椰菜等；還有豆類製品如豆乾、豆腐、豆皮等。建議長者能每天曬10分鐘太陽，人體皮膚經由紫外光照射，能自行製造維生素D。維生素D能幫助鈣質的吸收，進而強化骨質密度、改善肌力。
方法4：穿著合宜衣物以及使用正確輔具，可以至復健科門診諮詢專業建議，選擇正確的輔具，例如：四角拐杖、助行器來協助穩定長者重心，預防跌倒。勿著過長衣物避免被絆倒，最後選擇鞋底防滑包鞋，能減少長者滑倒機會。
方法5：長者起身活動速度宜放慢，避免姿態性低血壓，尤其有每日服用降血壓、降血糖、鎮靜安眠藥物等等，都容易導致頭暈目眩等副作用，如果服藥期間經常出現此副作用，也建議與醫師討論調整用藥。而服用藥物也有防跌小技巧，例如：夜晚服用鎮靜安眠藥物之前，可以先讓長者如廁後再服用，減少夜間如廁的次數，減少跌倒發生的機會。
家中長者若在居家或鄰近不幸發生跌倒，不應急著扶起，應先確定長者狀況，如有受傷或骨折現象應先幫忙保暖並撥打電話通知119醫護人員前往協助。
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