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脂肪容易囤積有原因！常見肥胖體質有3種，中醫對症調理助改善
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【華人健康網文／臺南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師】隨著時代的演變，現代高熱量的飲食與靜式的生活型態，肥胖問題已成為大家關注的議題之一，因為肥胖不只影響外貌和體型，而且還會影響自身的健康，例如：不孕症、高血壓、糖尿病、退化性關節炎等疾病的發生。然而坊間有很多錯誤的減重觀念，以及不適合的減重食品和藥品，使用後可能造成減重效果不彰，甚至更有可能危害身體健康。
中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。
依中醫的觀點，簡單將肥胖分為以下最常見的三種體質—
1. 脾虛濕阻型：
表現為食慾不佳，倦怠疲勞，四肢沉重，腸胃脹氣，大便軟黏，晨起時臉部及下半身水腫，體型以下半身肥胖為主等。可用健脾利濕、袪痰消脂來做調理。
2. 氣血虛弱型：
表現為肌肉鬆垮無力，全身均勻型肥胖，食量不多，吃得少卻容易胖，平時易感到疲倦，甚至頭暈心悸，手腳冰冷，稍微動一下就氣喘呼呼等。可用補養氣血來加強新陳代謝。
3. 胃火旺盛型：
表現為胃口好，食量大，暴飲暴食，消化快，吃完東西後容易餓，飲食不忌口，面部及皮膚容易出油，口渴，口臭，嘴破，宿便排不淨等。宜清胃熱、潤腸通便來調理。
針灸方面，亦可選用一些穴位來調理，如：水分、大橫、天樞、關元、足三里、陰陵泉、內庭等穴來促進水分代謝、幫助腸胃運化。
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U23世界盃／中華隊主戰投手 總教練點名鄭浩均、魏碩成
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2018年U23世界盃棒球賽19日將在哥倫比亞開打，明日啟程之前，中華隊今(15)日晚間特地到台體大棒球場進行特訓，總教練林宗毅表示，日前到日本移地訓練讓這批球員進步不少，也點名主戰投手為鄭浩均與魏碩成。
除了兩名投手，總教練也點名林安可，認為他可投、可打，而且狀況穩定，甚至更優於世大棒期間，是教練團眼中的活棋，也會安排讓他先發。
林宗毅表示到日本移地訓練，與獨盟聯隊、社會人聯隊友誼賽，選手發揮得不錯，而且「該練的都練到了」，五場比賽都贏球，甚至有一場以再見安打，另一場在突破僵局制勝出。不過也在過程中發現陣中左打偏多，因此做了陣容調整。
林宗毅也指出，這次在日本遇到的都是控球派的投手，普遍球速都不快，比較擔心對上中南美洲投手，會有跟不太到速球的狀況。而他也提到這次陣中選進的中信兄弟新秀高宇杰、王政順，兩人對於帶動打線有重大貢獻，會放在重要的位置。
中華隊明日上午預計進行簡單重量訓練後，下午便搭乘班機前往哥倫比亞，首戰將對上強敵墨西哥。
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